ZUMBA

19. Mai 2018

0 Kommentare

Auf Grund der großen Nachfrage wurde im Mai 2013 beim KSV Niesig ein Zumba Kurs im Bereich der Gymnastik eingeführt.

Was ist Zumba überhaupt?

Zumba beruht auf einem spontanen Konzept, welches der Gründer Alberto Perez durch Zufall entworfen hat. Hierbei wird Tanz mit Fitness vereint und schafft so ein gelungenes Ganzkörper-Workout. Die Tänze umfassen ein breites Spektrum an Geschmäckern. Hauptsächlich aber befasst es sich mit lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Samba, Reaggeton, Cumbia und Merengue. Des Weiteren sind auch Elemente aus dem Aerobic, Hip-Hop und dem Kampfsport verankert. Zumba bietet einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag und bringt Schwung in den Freitagabend.

Wer auch nach der einen Stunde Zumba noch ausreichend Power hat, kann an dem Muskelaufbau teilnehmen. Die Trainerinnen bieten noch ein gezieltes Bauch-Beine-Rücken-Po Training, um die Muskulatur zu kräftigen. Dieses Angebot ist nicht verpflichtend und kann auch ausgesetzt werden.

Im Rahmen von Schnupperstunden kann jeder, der Interesse hat, vorbeikommen und eine Stunde Zumba ausprobieren.

Was brauche ich dafür?

Hallenschuhe, etwas zu trinken, ein kleines Handtuch und wer hat eine Isomatte

Trainiert wird immer freitags ab 19 Uhr in der Ottilienhalle in Niesig. Während der Ferienzeiten ist die Halle generell geschlossen und es kann nach Absprache auf den Trainingsplatz des Sportgeländes „Am Lotterberg“ ausgewichen werden.

Wie auf den Bildern zu sehen ist, ist der Kurs bunt gemischt und fast jede Altersklasse vertreten.

Bei Interesse melden sie sich doch einfach unter der Kontaktadresse (zumba@ksv-niesig.de) oder kommen sie freitags mal vorbei.

 

Übungsleiter:                                                                                                  weitere Ansprechpartner:

Laura Bech                                                                                                                        Karsten Bech

Sophia Bech                                                                                                                     (karsten.bech@ksv-niesig.de)

¬ geschrieben von Dirk in News der Gymnastikabteilung

Kinderturnen beim KSV sehr beliebt!

9. März 2016

0 Kommentare

Der KSV Niesig bietet Kinderturnen in der St. Ottilien Turnhalle an. Trainerin Christine Schnell turnt mit Kindern verschiedener Altersgruppen (ab 3 Jahren) an zwei Terminen und jeder dieser Termine ist nahezu belegt. Es ist sogar eine Warteliste entstanden, auf die interessierte Eltern ihre Kinder gerne eintragen lassen können. Weitere Infos finden Sie hier!

¬ geschrieben von S. Erb in News der Gymnastikabteilung

ZUMBA Party beim KSV

10. Juni 2014

0 Kommentare

Am 12. Juli 2014 steigt am Sportplatz des KSV Niesig eine ZUMBA Party! Beginn ist um 18 Uhr! Alle weiteren Infos entnehmen Sie bitte dem Flyer!

 

Plakat Party

¬ geschrieben von S. Erb in News der Gymnastikabteilung

Kinderturnen beim KSV Niesig

19. September 2013

0 Kommentare

Die Gymnastikabteilung des KSV Niesig bietet ab sofort Kinderturnen an. Kinder ab 3 Jahren sind herzlich willkommen! Die Trainerin Christine Schnell turnt zu 2 Zeiten mit den Kindern in verschiedenen Altersgruppen in der Ottilienhalle in Niesig. Montags von 16 bis 17 Uhr findet das Turnen für Kinder im Alter von 5 Jahren statt. Freitags können die Kinder von 3 bis 4 Jahren zum Turnen in die Niesiger Turnhalle kommen. Ähnlich wie beim Jugendfußball kann das Turnen unverbindlich angetestet werden. Weitere Informationen finden Sie hier!

¬ geschrieben von S. Erb in News der Gymnastikabteilung

ZUMBA: weitere Trainingszeiten!

15. Juli 2013

0 Kommentare

Aufgrund der hohen Anzahl an Teilnehmerinnen bei den ZUMBA Trainingsstunden wird in Zukunft eine weitere Trainingszeit angeboten.
Wiederum freitags von 19 bis 20 Uhr findet nun die erste Trainingszeit statt. Die zweite Trainingszeit bleibt beim gewohnten Termin, freitags von 20 bis 21 Uhr. Wann genau der Start der neuen Zeit ist, erfragen sie bitte bei den Ansprechpartnern, z. B. per eMail unter zumba@ksv-niesig.de .

¬ geschrieben von S. Erb in News der Gymnastikabteilung

40 Jahre Gymnastikabteilung beim KSV Niesig

13. Juli 2013

0 Kommentare

Die Gymnastikabteilung begeht in diesem Jahr ihren 40. Geburtstag! Zur Feier des Jubiläums lud der KSV am Mittwoch den 10. Juli 2013 ins Sportlerhäuschen in Niesig.

Gruppefoto

¬ geschrieben von S. Erb in News der Gymnastikabteilung